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有规律运动可延长心衰者寿命
2022-10-03

运动可改善体能,增加心脏氧气供应,降低心律异常风险。研究人员分析了4043名心脏衰竭患者的报告。研究结果显示,与没有运动习惯的患者相比,如果心脏衰竭患者进行有规律运动,死亡风险就能减少18%,住院风险也会降低11%。  不过,研究人员提醒,心脏衰竭患者不要进行马拉松等激烈运动。这里的运动指的是逐渐增加的平常运动量,比如,平常可以花20分钟~30分钟走路,1周走3次,运动强度是稍微感觉有点喘。心脏衰竭患者在进行运动之前,应咨询专业医师。